Протеин. Как приготовить протеин в домащних условиях что бы сбрасывать вес и набирать мышнчную массу быстрее?

Протеин, он же белок, содержится в мясе, молоке, яйцах.

Детские смеси все протеиновые, купи у какой нибудь мамашки на авито коробок 10 и хватит тебе надолго) у меня друг перестал протеин так пить))

Посмотрите на пирогблог. ком, там вообще много интересных рецептов и занятных статей