Тренировка отстающей группы мышц (ГРУДЬ)

Отстают грудные мышцы тренирую их как и другие группы раз в неделю! ! Стоит ли тренить грудь два раза в неделю или она не будет успевать востанавливатсья! ? Есть люди практикующие такие методы!?

Тренируюсь три раза в неделю!