А=
Алена =)
подскажите кто не будь хороший Белково/углеводный коктейль Домашнего приготовления.
роспешить чего сколько ..и когда принимать.
роспешить чего сколько ..и когда принимать.
Вот рецепт, принимай утром, на пустой желудок, до и после тренировки, в дни отдыха принимай утром, в течении дня, и на ночь!