объясните зачем нужно есть белковую пищу когда сжигаешь жир? вот работа с тяжелыми базовыми упражнениями нужна чтобы...
дать понять организму что мышцы ему для "выживания" - преодоления веса и по этой причине он будет восполнять ресурсы за счет жира, а не мышц. а белок зачем? конкретно как это работает.