⇢ РЖ
Роман Жихарь
ИИ
Иван Иванов
че за чушь спрашиваешь? начал качаться надо уже знать такие мелочи, как ребенок блин ты
ЕМ
Екатерина Милорадова
от суток до трех.. .
зависит от интенсивности т. е. от повторного максимума....
АМ
Андрей Михеев
48 часов уходит на полное восстановление мышц, но если перетренируешься, то может уйти больше времени.
ДД
Данила Джабаров
Перекачался что ль? Потерпи пару дней.
Похожие вопросы