⇢ НГ
Наталья Голикова
Па
Павел
Попробуй с небольшим весом. Делай задержки в друдном положении. Или лучше на турнике (или стойке на руках у стены) - немного руки прижми и в друдном положении виси.
Га
Галина
для чего, зачем, вопрос корректнее!!!
Йц
Йцукен
Мозговые с детства!
ЕЗ
Елена Зозулина
С большим
С которым твои мышцы не превычны
Олеся
После хорошей разминки и разогрева большими весами.
Похожие вопросы