Какой вид отжимания от пола прокачивает нижнюю часть грудных мышц?

Question

Дина · Accepted Answer

руки ставь максимально близко друг к другу напротив груди (можно ниже- на уровне живота) и делай жим с задержкой 2секунды в крайней нижней точке

Иришка Куприянова · Answer

Отжимания на брусьях.

Олег Урилов · Answer

Это всё ерунда, делай жим лежа гантелями в стороны

Ивона Шварц · Answer

голова выше ног т. е руки на табуретках! на брусьях- локти в сторону!