МГ
Максим Гераскин
за 3 года можно хорошо накачаться, если хорошо питаться, заниматься по строгой программе которую посоветует уже "бывалый" в этом деле.
и кстати Протеин, креатин- не химия.
до амбала вообще без химии не накачаешься
ты про кого говоришь? смотря какая генетика.. можно десятилетиями убиваться и не достичь результата
если ты про это видео то нет) тут много курсов с АС пройдено при правильном питание, режиме дня и отдыха с тренером
видео тут
Лоренцо Беккер заядлый химик .
не похож на натурала)))))))