Появилось чио-то типа синяка после трениррвок

Я вчера начала качать пресс, а сегодня еще начала делать приседания: всего 20, потом еще 10 и еще пять (через промежутки). И в ьедре появиоась маленькая припузлость, так не болит, но нажать слегка больно. что это? Само пройдет?