⇢ НШ
Николай Шумейко
ЮА
Юлия Абызова
Полезен, если его вырабатывает нормальная микрофлора, но у нас она патогенна и условно-патогенна, поэтому говорить о пользе, не проходящих клинические испытания витаминов, говорить не приходится.
Выгода только для получающих деньги за синтетические витамины.
Ешьте больше фруктов и овощей и будет вам польза.
НЖ
Николай Жабко
Вопрос немного непонятен. Как это полезен? Он НЕОБХОДИМ!
Нехватка витамина С в лучшем случае выкрошит зубки. А в худшем - летальный исход.
Но в обычной жизни, если не питаться одними консервированными продуктами, нехватка витамина С не грозит.
СА
Серёга Ашихин
Все витамины полезны и необходимы в определенном объеме. А про С - иммунитет поддерживает, напр. Информации в интернете полно, можно найти.
ЕЕ
Евгений Ерковский
Много чем. Все не перечислишь. Поднимает иммунитет, улучшает состояние сосудов - делает их стенки эластичными, аппетит повышает.
Организмом не синтезируется вообще. Нужен обяательный прием с пищей.
Похожие вопросы