Сегодня некоторые люди могут впасть в отчаяние, столкнувшись с серьезными материальными трудностями или одиночеством. Другим не удается справиться с постоянным стрессом, глубокими душевными ранами от пережитого или семейными неурядицами, и им кажется, будто они барахтаются посередине океана, а с каждой новой волной остается все меньше надежды выбраться на берег. Один человек сказал: «Ты ощущаешь свою никчемность: похоже, твоего отсутствия никто бы и не заметил. Одиночество порой кажется нестерпимым» .
В Библии говорится: «Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в бедах» (Псалом 45:2; 54:23). Как мы можем воспользоваться его помощью?
1. Молитва - если мы «в молитве постоянны» , Бог защитит наш ум и сердце, укрепив нас так, чтобы мы могли все перенести (Римлянам 12:12; Исаия 40:28—31; 2 Коринфянам 1:3, 4; Филиппийцам 4:13). Хорошо, если наши молитвы будут как можно более конкретными. Хотя облечь свои мысли в слова бывает нелегко, важно откровенно рассказывать о том, что у нас на сердце и в чем, по нашему мнению, кроется основная причина волнующей нас проблемы. Нам надо просить его о поддержке, чтобы он помогал нам справляться с каждодневными заботами.
2. Стараться не замыкаться в себе (Притчи 18:1, ПАМ) . Некоторые черпают силы в том, что заботятся о других (Притчи 19:17; Луки 6:38). Стараться больше думать о том, как помочь другим, и находить в себе силы терпеть.
3. Но что если нам трудно молиться или мы замкнулись в себе и не в силах сами выйти из этого состояния? Тогда стоит попросить о помощи. Один человек, долгое время страдающий тяжелой формой депрессии, говорит: «Порой стоит поговорить с кем-то, кому доверяешь, — и тебе становится легче, ты успокаиваешься и снова можешь мыслить трезво» (Притчи 17:17). Иногда длительное состояние глубокой подавленности может быть симптомом какого-то заболевания; в таком случае, возможно, потребуется медицинская помощь (Матфея 9:12).