Как бегать что бы не похудеть?

Question

скорее для выдержки, что бы мог бегать на долгие дестанции

Серёга Добров · Accepted Answer

1 - не бегать 
2- быстро бегать 
3- мало бегать 
4 - хорошо кушать, в том числе и сладкого перед пробежкой (естественно не так, чтоб заблеваться на ходу)

Светлана Богачёва · Answer

для укрепления ног имется ввиду? бегать по сто двести метров спринтом с ускорением.

Дима Сашин · Answer

далеко не все от бега худеют..

Юлия · Answer

Просто ешь побольше

Николай Илюшкин · Answer

Можно глянуть бег перед тренировкой и бег и набор массы.
Т. е. и бегать будешь и масса на месте останется. Только много тоже не побегаешь.

Astralbody · Answer

А смысл бегать? Если ноги хочешь накачать то лучше иди в спортзал и делай приседания, а так как бы не бегал похудеешь!