Иван Родькин
накачать верхнюю грудь напишите по больше упражнений на верх груди я выберу сам
грудь у меня прокачана сильно относительно всего тела
жим на наклонной не советуйте
грудь охеренная но в зеркале вижу что верх груди сильно отстает от низа
жим на наклонной делаю просто уже ((
в тайне надеюсь на чудо упражнение))