Какая еда вредит работе сердца, а какая помогает? Хочу легкости в сердце!

Вопрос конечно не конкретный. Ответы будут такие же. Лекгость в сердце? что то не встречала ни чего про это .А для сердца очень полезны продукты с магнием и калием. А очень жирная еда вредна. Так как увеличивается холестерин и забивает сосуды.

говорят, полезна еда, богатая калием: бананы, урюк ...

нельзя жирное, полезно рыба это сёмга, форель, бобовые, злаки, овощи тыква, курага

вегетарианская