Нина Москвина
Нина Москвина

Люди помогите мне поступать в СВУ,подтягивание здавать 13 рас я не могу екзамены через месяць что же делать

ИЕ
Иван Емельянов

подтягивайся сколько можешь, со временем научишся. если на след . день после подтягиваний руки будут болеть, отдохни пару дней и опять по новой

Марина
Марина

Постепенно надо наращивать темп, делать подобные упражнения на данную группу мышц.

Похожие вопросы
Я могу в 13 лет сделать от 12 ЧИСТЫХ подтягиваний. это норм?
помогите плиз с подтягиваниями
Я заступорился на подтягивании.. больше 12 не делаю, подскажите как увеличить кол-во подтягиваний...?
Я собрался поступать в суворовское,там надо подтянутся 11 рас,я могу только 5 что делать?и ище бег здавать 1 км на время
срочно помогите с подтягиваниями
Читинг в подтягиваниях.... Какие приёмы читинга есть при подтягиваниях? И как правильно делать?
как научится выполнять подтягивание, не могу но отжимаюсь под 30 а мне 13
Помогите с ПРАВИЛЬНЫМИ ПОДТЯГИВАНИЯМИ!)
Не могу увеличить показатели в подтягивании
Подтягивания на турнике!! ! Помогите!!!