сколько надо жать, приседать и становая тяга для КМС или МС, мне 17 лет, вес - 73 кг, где и как это можна сделать? живу в Укр

Question

Сергей Токарев · Accepted Answer

таблица. . http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/

нормотивы....http://www.58sport.ru/doc/razr/la.htm

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] .ru/?page=weightlifting&sd=norms

http://beloll.blogspot.ru/p/2010_13.html

Мансур Султонов · Answer

смотря в какой федерации хочешь выступать, советую в ФПР . в твоей весовой категории сумма без экипы должна быть не меньше 500 кг, ну а там сам считай