Подскажите программу тренировок на турнике для начинающих? И какие упр надо делать чтоб накачать грудь спомощю турника?

Прийди на турники и начьни заниматся Подтягивания, отжиманиями, на брусьях, на пресс. Этого достаточно для начинающих занимайся по 2-3 часа в день.