⇢ НЗ
Ника Захарова
ОЮ
Ольга Юрова
наверное как плавать, через 2 часа
Вера Политаева
В советское время в армии после приёма пищи 30 минут был покой.
ЕС
Егор Сосков
через час
ИБ
Ирина Быкова
лутьше после покушать, чем до.... не менее двух трех часов, а вообще ты же сам чувствуешь как бежать легко или не легко, зачем лишние нагрузки
ИК
Иван Кривошеев
1, 2 часа на ваше усмотрение
НК
Наталья Кривошеина
Проявлять какую либо более или менее серьёзную нагрузку (бег, плавание тренажёрный зал) нужно через 1,5-2 часа после приёма пиши.
ЖБ
Женя Белякова
Лучше начать любые физические нагрузки через 2-3 часа после принятия пищи, потому что для переваривания пищи уходит много крови, поэтому если начнете бегать раньше 2 часов, появится тяжесть в животе, боли в правом боку, может даже появится тошнота
Похожие вопросы