подскажите как можно набрать массу тела какие высоко колорийную еду надо есть и сколько раз в день

Ешь сколько влезет пока не потолстеешь.

Бараний жир внутривенно

шоколад, белый хлеб с маслом, торты, мясо пожжирнее, орехи, сметанка