Мне 15 лет. Подскажите хорошее упражнение для пресса и груди.

Question

Подскажите хорошее упражнение для пресса и груди. <img title="Мне 15 лет. Подскажите хорошее упражнение для пресса и груди. " src="//otvet.imgsmail.ru/download/772a01cb4dc7c008ea5a19f9b27d3f05_i-4.jpg" >

Оксана Мартынова · Accepted Answer

Жим лёжа и гантельки.

Евдокия Лабазова · Answer

Иди в тренажерку, там подскажут и все объяснят....

Елена Пастухова · Answer

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Сержик Викторов · Answer

хочешь большие руки - приседай, хочешь большие сиськи - приседай, хочешь красивый пресс-...Ты и сам все понял)

Оксана Куницына · Answer

Базовые упражнения! жим, становая, присед