упражнение для красивых и стройных ног? Подскажите самые лучшие упражнение для красивых и стройных ног?

Question

Мерим Сыдыгалиева · Accepted Answer

Только приседания со штангой

Андрей · Answer

Приседания со штангой, приседания с гантелями и присяд с выпрыгиванием!

Юлия Большакова · Answer

выпады с гантелями здорово попу тринирует и переднюю поверность бедра