утром не сдержалась и съела немного рисового супа, в обед небольшую тарелку гречки и два яблока. больше ничего. решила для себя, что не буду есть после 6. однако не сдержалась и в 11 вечера съела два вареных яйца, кусочек черного хлеба со сметаной, две ложки гречки, один маленький кусочек шоколадной вафли и пару конфеток. я согрешила? и теперь пополнею? (
не какой гречневой диеты!!!! это издевательство для организма!!!! потом наберёшь вес в 10 раз больше, садись на диету Пьера Дюкана! ! щас все на ней сидят, я тоже сижу, самая классная!!!!
вообще-то два яйца это совсем неплохо да ещё и вечером ))) вафли, конфеты ))) лет через десять похудеешь! Удачи ))) P,S, Только если ты не работаешь на стройке или бегаешь марафоны по 20 км
Прощаю тебе грехи твои)) ) Не занимайся никакими дурацкими диетами! Питание должно быть разнообразным, нельзя питаться чем-то одним. Если хочешь похудеть, то не ешь много продуктов с углеводами - хлеб, картошку, сладкое итп. , остальное можешь есть сколько хочешь. Можешь даже есть макароны, там какие-то медленные углеводы, от них не поправишься. Можешь питаться хоть мясом, не очень жирным, от белков тоже не поправишься. Главное ешь часто, медленно и понемногу за один раз. И не увлекайся похуданием, а то помрешь от анорексии!
господи, да забудьте вы про эти тупые диеты, начните правильно питаться и никаких срывов не будет!
Однажды сев на диету, придётся сидеть на ней всю жизнь. Ты готова к этому? В противном случае это гарантированный сбой во всём организме, нарушение обмена веществ, нарушение гормонального фона, кстати приобретение женских болячек и т. д. и т. п. Оно тебе надо?? ? Просто ешь раз пять в день, но понемногу. Пей чистую воду и ешь не позднее чем за два-три часа до сна. Шесть вечера это условно. Это если ты спать идёшь в 21.00 И конечно старайся не обжираться жареным, жирным, сладким и прочее. Но есть можно в принципе всё.Но ЧУТЬ-ЧУТЬ!!!
Какой же бред Вы себе устроили. Мало того, что постоянное чувство вины от съеденного, так еще и желудок будет сам себя жрать. Я не понимаю, Вам сильно здоровья много, чтобы его гробить диетой? Так поделитесь с родителями что ли. Спорт и правильное полноценное питание - это хорошо. А дохлое голодное существо - плохо. Рак желудка - плохо. Сердечная недостаточность - плохо.
Просто на гречневую диету это не похоже
Моно диета ничего хорошего не даст. И почему именно гречневая? каш огромное количество!
Попробуй варить каши просто на воде, без соли и сахара! соль можно заменить соевым соусом!
Соль задерживает в организме лишнюю жидкость!
⇢