ЕА
Елена Арсеньева Арсеньева
объем увеличивает небольшое количество с большим весом
Нет. Работает Грудь и трицепсы, в зависимости от ширины постановки рук, но только не бицепсы.
Нет, наверное. Бицепс на сгибание работает, а ты наоборот разгибаешь руку. Трицепсы качаются, а бицепсы вряд ли.
Работают многие мышцы, но больше всего грудные.
да, но слабо.. . Чтобы нормльно качать бицепс лучше использовать гантели
возможно работает бицепс как стабилизатор, но отжимания особо бицепсы не раскачаешь