На сколько можно похудеть при таком образе.. . (СМ. ВНУТРИ!)

да вы попробуйте сначала выдержите ли? я 5 лет назад похудела на 14 кг. за 12 недель. кушала очень мало, но только то, что сильно хочется. например - позволяла печеньку к кофе, но кофе был без сахара. после 18.00 тоже не ела. один день в неделю устраивала день живота - кушала все что душе угодно но не обжиралась. и это без физ. нагрузки. при этом чувствовала себя очень хорошо и комфортно. я к чему веду : нужно слушать свой организм и давать ему то, что он просит. до этого пробовала всякие популярные диеты, но чувствовала себя сидя на них очень плохо: кружилась голова, ноги подкашивались, а о психическом состоянии вообще умолчу. после СВОЕЙ лично придуманной диеты - ограничение в питании стало способом жизни, который мне не мешает. полтора года назад родила ребенка - меня не разнесло и я очень быстро вернула свою форму. сейчас каждый день делаю зарядку. элементарные тренажеры типа диск Грация и хулахуп очень помогают. единственное - каждый сам знает от каких продуктов его сильно полнит. вот и я мучное и картошку ем очень редко. если есть желание худеть то прибавте свое стремление к этому и все получится!!!