За сколько девушке реально накачать пресс?

Question

Я ни хочу быть через чур перекачанной.. как бодибилдеры.. просто аккуратненький животик, чтобы только слегкааааа виднелись кубики (ну или даже не кубики, а полосочки) . Занимаюсь может недели две.. я сама по себе худенькая, но чтобы пресс присутствовал все равно хочется)

но я не могу худеть всем телом, как вы написали.. куда мне ещё худеть? меня тело моё устраивает, но всё таки выразительность животика хочется. . 
а наберать вес уже очень не хочется.. т. к. потом будет трудноо остановиться перед едой.. ну и худеть тоже, не из лёгких занятий...

Владимир Ершов · Accepted Answer

Милая моя, чтобы накачать пресс сначала тебе нужно набрать мышечную массу. Если как ты говоришь ты худенькая, значит мало кушаешь. Мыщцы пресса растут так же как и все остальные от переизбытка калорий в рационе и белковой пищи (строительный материал для мышц) Кушай много и качайся, только тогда будет виден результат. )))

Katya · Answer

за месяц реально

Дима Павлов · Answer

что за бред пишите, месяц О_О ))) пресс есть у всех, это вопрос диеты и кардио. да и качается пресс с короткими перерывами, секунд по 20 между подходами

Ольга Мацукевич · Answer

Первое, пресс есть у всех. Второе, его не видно до тех пор пока жировая прослойка на пузике толще 1 см. Третье, фиг ты накачаешь пресс как у бодибилдерш, ни желания ни сил ни денег не гормонов у тебя не хватит))) . Пресс свой ты можеш только в тонус привести. Это можно сделать за месяц минимум. Но пока не сгонишь жирок на животике, фиг его увидишь. А жир ТОЛЬКО С ЖИВОТА согнать невозможно, надо вообщем худеть. Тогда и живот спадёт.

Юлия Насимова(Киселёва) · Answer

Месяца за 3 при упорных занятиях перемены к лучшему будут оч заметны, особенно если ты худенькая!