Можно ли с помощью велотренажёра сбросить 5 кг? 56 кг

За сколько десятилетий? Ну период времени, я имею ввиду. И потом 56 кг, а рост 190 и 145 см?
Ну если не увеличивать рационы питания, то можно, конечно, только за месяца 2, что-бы не в натяг. И полезно, и для организма не стресс. Пилоты Формулы-1 при 65-75 кг за одну гонку ( до 2 часов) по 3 кг теряют, и живые)))