ИГ
Ирина Гамзаева
Ешь мясо и не забивай себе голову.
да вы издиваетесь что ли.. . Учите биологию, читайте что такое аминокислоты.. .
А потом говорите есть ли прирост и т. п. - это только дополнение к обычному питанию...
лучше взять протеин, аминки это для мажоров больше, но если деньги позволяют, то бери.
есть прирост мозга от изучения орфографии для начала
Аминки - восстановитель, а не для роста. Аминки лучше жидкие (хотя сам пью Amino