⇢ 
Alex
как похудеть? посоветуйте систему похудения в трен. зале
можно ли есть после тренировки если задача похудеть?
лучше кардио или железо?
какие лучше упражнения? с малым кол. повторений?
ДЛ
Дарья Ломоносова
а ты мальчик или девочка? Вообще то мальчикам считается легче худеть чем девушкам
Иван
Бегай больше!
ДХ
Диана Хасбиева
пить кефир есть яблоко
Юл
Юля
Таких как ты, называют эндоморфами, т. е излишний вес.. Набери в гугле "программа тренировок для эндоморфов". Там много чего есть, надо попотеть, чтоб найти.
Наталья Дёмина
меньше кушать и больше какать,
и конечно больше двигаться (футбол, хоккей, плавание, бег, велосипед)
СИ
Серых Ирина
для всех индивидуальна !
ОК
Ольга Кирьянова
Бегая по утрам, пей кефир и поменьше ешь), качай пресс не лентяйничай, прыгай на скакалке, если есть свободное время сходи в бассейн, есть после тренировке конечно можно токо не много) у тебя вопрос илеминтарный по моему всем известно как похудеть
Похожие вопросы