а можно ли в домашних условиях приготовить протеиновый коктейль ?

мешай в миксере ингридиенты: молоко обезжиреное, творог, яйца, бананы, орехи. вот из выше перечисленного выбери что тебе по душе и давай удачи!

Я могу! Берешь протеин и ...мешаешь с водой)))