если я пойду в качалку я смогу убрать жир?? или просто буду качать пресс, жир на животе убереться?

я делаю/делал все упражнение в качалке, жир - наверное убрал. Короче потеть хорошо надо, и неважно бег ето или нет

как можно больше бегать. результат не заставит ждать

Чё пресс качаешь и жир уберётся не не так просто жир убирать.

бег главное качалка не уберёт!

бегать, причем не малые дистанции. ито результат не через месяц будет..

если Вы хотите рельеф (убрать жир) , Вам необходимо совмещать силовые нагрузки на мышцы брюшного пресса и аэробику. Например, особенно летом, советую совмещать со скакалкой: занимаясь интенсивно, хотя бы по часу в день в таком направлении, вы сможете за пару месяцев увидеть результат. Главное - целеустремленность и упорство, дерзайте)

Да + еще бег на дорожке!

Одной качалкой ты не спасешься, нужно еще много двигаться. желательно бегом.

Лучшее о чем можно только мечтать https://bydzdorovi-fcv.ru В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. https://bydzdorovi-fcv.ru переходи заказывай и худей!