⇢ СА
Ссыв Агощ
Маргарита Корнилова
бегай
Ya
Yaroslava
Без корректировки в питании - ни как! Это не диета.
АФ
Андрей Франчак
бег, велики, можно с рюкзаками.. . и все равно питаться без излишеств
АС
Анатолий Сесин
Побольше ходить, приседать, бегать, плавать, на велосипеде ездить.. . крем для упругости кожи втирать
АК
Анна Киселева
Попробуй вот это: http://ariom.ru/forum/t16266.html
Нур Алмаматов
Можете зайти на мою страничку, там есть что посмотреть...
Мария Емельянова
Худыми нехудые ноги одними упражнениями не сделать никогда. Корректировать питание.
А*
Агата ***
Попробуй вот этот комплекс от Юлии Зайченковой [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/?p=3449 (убрать пробел после точки)