⇢ Ле
Лена
Помогите составить приблизительный распорядок дня для школьницы)
Распорядок желательно подробный и чтобы можно было бы выполнить))
Та
Можно ещё без времени. Выполняешь задания когда угодно. Например, обедать можно и в 12:00, а можно и 12:30. Но это не значит, что выполнять когда угодно, например, обедать можно ночью... нет! Если понравиться можно рассмотреть. Я лично выполняю так:
Распорядок дня школьницы!
1. Подъём.
2. Уборка постели.
3. Зарядка.
4. Туалет, водные процедуры.
5. Завтрак.
6. Лёгкий отдых. (5-10 мин, прилечь хотя бы).
7. Одевание в школу.
8. Расчесать волосы.
9. Путь в школу.
10. Нахождение в школе.
11. Путь домой.
12. Обед.
13. Отдых (15-20 минут).
14. Домашние уроки.
15. Прогулка на свежем воздухе.
16. Интернет.
17. Свои занятия, хобби.
18. Ужин.
19. Вечерний отдых, увлечение книгами, спокойные игры.
20. Подготовка ко сну.
21. Ночной сон.
Думаю, так пойдёт. Я летом ничего не выполняла. А вот сегодня был Первый Звонок, и я решила начать жить нормально.
Удачи вам!
Мария. Ученица 4 класса. 11 лет.
(Писала: 1 сентября. 2018 года. 01.09.2018. Суббота. 14:03).
ВД
Владимир Дроков
К примеру:
7.00 - Подъем. Причем подъем сразу же, как зазвонил будильник. Не стоит говорить себе, 5 минуток, за эти 5 минут больше ты не выспишься, а вот шансы обратно заснуть, вполне велики.
7.15 - Легкая зарядка, гимнастика.
7.15 – 7.30 Завтракаем и в путь дорогу, на учебу.
8.30 – 13.30 Занятия в школе (в среднем)
13.30 – Конец учебы. Дорога домой. Дорога должна пройти не спеша, прогуляйтесь перед предстоящим обедом.
14.30 – Плотный обед.
15.00 – 17.00 – Выполнение домашнего задания. В этот период мозговая активность найболее велика (не считаю времени до обеда)
17.00 – 20.00 - Легкий полдник, общение с компанией. Можно позволить себе пол часика посмотреть телевизор.
20.00 – Не слишком плотный ужин, по окончанию которого советуем со свежими мыслями просмотреть уроки, повторить материал.
21.30 – 22.30 – Время отдыха, общение с семьей. Тяжелую пищу принимать не рекомендуется. Максимум фрукты, либо легкий йогурт.
22.30 – 23.00 – Подготовка ко сну. Ванная, душ, туалет и прочие ежедневные мелочи гигиены.
23.00 – Отбой. Приятных сновидений.
АА
Александр Андреев
у меня такое расписание :
7:00-подъём .
с 7:05-7:30- утренние процедуры .
с 7:30-8:00-завтрак .
с 8:00-8:30-одеваюсь . просматриваю портфель .
8:30-дорога в школу .
с 9:00-14:45-занятия . (у меня до 16:00 дополнительные кружки )
15:00-дорога домой .
с 15:30-16:00-обед .
с 16:00- 18:00- выполнение домашнего задания .
с 18:00-20:30-лёгкий полдник . и можно посмотреть телевизор . поседеть в компьютере или же почитать книгу .
20:30-повторяю подготовленное домашнее задание .
с 21:00-22:30-провожу время с семьёй .
с 22:30 - 23:00- подготовка ко сну .
23:00- отбой . 
Похожие вопросы