Можно ли нарастить мышцы без массы?
Здравствуйте, у меня такая проблема, я-эктоморф, занимаюсь в спорт зале, у меня тренировка основана на наборе массы, я пью спорт пит. (гейнер, креатин) но я сухой, мышцы растут, но я рельефный, а я хочу быть большим, без рельефа, как пауэрлифтер, но не получается, и вот в чем проблема, может забить на это все дело, и херачить на рельеф?? ) и будут ли вообще мышцы расти если заниматься в стиле пампинга??)