НЕ
Надежда Ермилова

Ребят, такой вопрос, если сбрасываешь вес, то через сколько времени можно пить воду после пробежки?

Решил бегать каждый день, для большего результата.

Настя Лощинина
Настя Лощинина

можно пить через 5-10 минут.

Ри
Ринат

Через час, не раньше. Лучше - через полтора.

OV
Oxana Vergadoro

5-10 минут, не в большом количестве.

МБ
Мария Баулина

Воду можешь сразу пить, обезвоживание очень негативно влияет на организм. Больше следи за питанием:
Старайся есть пищу с большим содержанием белков, чем углеводов и жиров. Постарайся есть меньше за раз, но чаще.
Самое главное исключи из питания весь фастфуд.

Похожие вопросы
Вода-ее польза. Вода помогает держать вес/ сбрасывать?
Ребят подскажите, стоит ли пить креатин, если есть лишний вес??
За сколько времени нельзя пить воду или есть перед гастроскопией?
Ребят, сколько раз в неделю нужно пить протеиновый коктель?
есть вопрос. сколько веса уйдет если в день не есть и только пить воду и зеленый чай? будет ли результат?
сколько нужно в день пить воды чтобы сбросить вес?
через сколько времени можно пить воду после бега?
Ребят, подскажите плиз, что нужно делать, что бы не похудеть при пробежке?) ) ))
через сколько времени после тренировки (кардио) можно пить воду??
за 13 дней на сколько кг можно похудеть? если ничего не есть и пить только воду