где лучше качается грудь на брусьях или в отжиманиях?

В баре, с бокалом пива

Отжимание

если 3-4 размер и без лифчика, то при беге и прыжках классно качается))..

лучше чередовать, 1 день на брусьях, другой отжимания)

на брусьях тяжелей качать грудь А отжиманиями легче и грудь значит проще накачать, ибо технически выполняется легче, и прямая нагрузка на грудь