Что поесть вкусного, но что бы это не вызвало газообразование??

Плов или рис с подливой. Это вообще скрепляет.

салат из листьев одуванчика

Мороженое с бисквитом и ягодами

морковку по-корейски или капусту по-корейски

Говна наверни оно спокойно и пройдет