МА
Мария Афанасьева

болит шея поворачиваю и хрустят кости! что делать? помогите

Ню
Нютка

Займись спортом и всё пройдёт.

Игорь
Игорь

Найз по 1 т. 2-3 раза в день после еды ( пока сохраняются боли) + перцовый пластырь ( покупайте импортный и перфорированный) местно но несколько часов, шею обвязать мягким шарфом, на улицу не выходить. После того, как пройдёт боль действительно необходима ежедневная гимнастика на шейный отдел - курс для остеохондроза. У вас стареют мыщцы, не бойтесь хруста, каждый день их тренируйте. Выздоравливайте!

Ya
Yaroslava

ЙОГА! В сети найдёшь!

Похожие вопросы
какую зарядку делать если болит спина и часто хрустят кости в ней???
поможет ли массаж при болях в спине? постоянно кости хрустят в области спины как немного полежу и посижу ...от чего может
Что делать если болит и хрустит шея когда ей верчу?
все кости хрустят. что делать, как лечить?
Что делать если шея и спина хрустит и болит. Подскажите
Болит шея с левой стороны, больно поворачивать.
Что надо есть, если кости постоянно хрустят и болят?
Хрустит шея. Сильно упал сегодня, после этого при повороте головы влево хрустит шея. Что делать?
Хруст в костях и небольшая боль
болит позвоночник чуть ниже шеи