Евгений Воронцов
Евгений Воронцов

как мальчику в 11 лет похудеть на 15 кг за два месяца

Сергей
Сергей

так резко нельзя худеть! тем более ребёнку. в месяц хорошо на два кг худеть, первые две недели вес может вообще не убавляться и не прибавляться, будет стоять на месте, а потом будет уходить по чуть-чуть. не ешь сладкого, мучного, занимайся зарядкой по утрам, на велосипеде катайся, плаваньем займись (тогда вообще быстро похудеешь) . например, лежишь смотришь телевизор, реклама началась, ты на пол ложишься и начинаешь пресс качать, приседать. а в месяц на 7 кг ребёнку худеть нельзя. здоровье подорвёшь. если будешь худеть на 2 кг в месяц через пол года похудеешь, медленно, но эффективно, здоровье в норме будет. а может тебе вообще худеть не надо? если у тебя рост, предположем, 145 см, а вес 40-50 кг, это очень хорошо. как вычислить свой идеальный вес? измеряешь свой рост, а потом от полученного числа вычитаешь 110- получаются твои идеальные килограммы. а вообще, в 11 лет не стоит парится на счёт веса, парься на счёт учёбы, планируй как летние каникулы провести, думай какие кеды и джинсы круче) ) потом всё равно всё в рост уйдёт) а так удачи те, чувак)

АО
Анастасия Однорог

пойди на секцию бокса например или плавание.
побегай утром. или купи абонемент в спортзал там беговая дорожка, и может тренер что-то подсказать.
Совет: не наедайся полностью, ещё хочешь доесть? отставь всторону походи и аппетит пройдёт.
🙂 и не ешь наночь.
за 4 часа до сна

Ан
Анвар

выбрось глупости из головы! ребёнку нельзя так резко худеть!

ББ
Борис Борисюк

Отрезать что-нить.

МЗ
Машенька Звездочка

заклеивай рот после 6

Похожие вопросы
как мне похудеть на 5 кг, мне 15 лет?
Как похудеть на 15-17 кг за месяц? Очень надо (((
как можно похудеть на 15 кг за два месяца, без голодания
как похудеть за 3 месяца на 15 кг
Как похудеть на 10-15 кг за 3 месяца.
Возможно ли похудеть на 15-17 кг за месяц? Как?
Можно ли похудеть на 15 кг. за 2 месяца?
как похудеть за 7 дней Мне 11 лет и я полненькая как мне похудеть на 15 кг за неделю
можно ли за лето похудеть на 10-15 кг
Как похудеть на 15-20 кг за 2 месяца?