Влияние алкоголя на мышечный рост.

Question

Почти на всех сайтах о фитнесе и бодибилдинге описано одно и тоже влияние алкоголя на мышечный рост: 
Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки. 
 Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок. 
 Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%. 
 Я конечно знал, что употребляя алкоголь здоровью не поможешь, но прочитанное порергло меня в легкий шок! Неужели, выпивая всего по паре пива в неделю, вы сводите свои тренировки к нулю? ? 
 Прошу отвечать только тех людей, которые занимаются, и достигли результатов. Так ли это?

Vegas · Accepted Answer

Да, мой друг, верно. Более того регулярное употребление пива влияет на потенцию в худшую сторону. Просто обратите внимание на установки тренеров во время сборов спорт команд.

Prinzkosmos1 Astra · Answer

Много раз это слышал и читал. Однако, по себе знаю, что это ФУФЛО! Сам занимаюсь много лет и люблю "приложить за воротник" :)))) Конечно, алкоголь - это зло, но не такое, каким его расписывают, если речь о небольших количествах. Просто соблюдай правила: 
1. не бухай в день тренировки 
2. хорошо закусывай белковой пищей 
3. пей очень много воды, в том числе, ночью, желательно выпить литра 2 минералки 
4. если выпиваешь, не пей хотя бы пиво, лучше уж водку 
5. не бухай много и часто :))))

Андрей ***** · Answer

алкоголь начисто блокирует выработку гормона роста, со всеми вытекающими, 
то что каждая до спиртного безвозватно уничтожает клетки головного мозга, и потом это заменяться шрамной тканью а не другими нейронами ещё хуже.

Dima Komartsov · Answer

Старинный и наиумнейший тренер по л/а - Прохоров Тимофей Васильевич был противником употребления спиртного спортсменом, хотя подготовленным чемпионам (очень редко) на ночь перед сном дня соревнований (для успокоения ЦНС и крепкого сна) давал по чарке красного вина.
За такого ЧЕЛОВЕЧИЩА не грех "опрокинуть" чарку, но лишь единожды и дабы успокоить боль потери http://www.rusathletics.com/nov/news.11605.htm

Евгений · Answer

Да ето правда

Арт К · Answer

алкоголь очен вреден! Конечно это правда!

Иван · Answer

Lex Dark · Answer

да, алкоголь в крайней степени негативно влияет на процесс роста мышц...

Иляна!!! ............ · Answer

да. алкоголь яд в любых количествах! 
и полезен он не может быть в принципе!