L7
Leito 7
помогите составить программу тренировки
для набора массы и силы. помогите пж!
для набора массы и силы. помогите пж!
какова ваша цель? набрать массу, силу, или убрать лишний вес?
Для начала напиши свой возраст, рост, вес, имеется ли спортивный опыт.
ваша цель?