Подозрение на разрыв связок

Question

. 
позавчера позанималась в зале, делала жим руками по 3 кг на бицепсы, в итоге не могу разогнуть руки до конца, болит просто нереально, болит начиная от долоктевой части и аж до плеча почти, че это может быть? любая нагрузка на руки-и я помираю. Мышцы к тому же как бы "опухли",руки трясутся.

Эрнис Султанов · Accepted Answer

Вы перегрузили свои мышцы и надо теперь покой и массаж. 
 
Своими руками разминайте мышцы, растирайте до боли. 
 
Со временем пройдут, но сейчас никаких занятий. 
 
Это не разрыв связок, а мышечная боль.