⇢ ДР
Даниил Ревякин
Вячеслав
Без разницы. Пока не почувствуешь, что кровь к голове отходит
Наталья
Зависит от степени натренированности, начав с минуты в день - через год можно стоять 2.5 часа и более.
Настенка
Сколько хочешь. Но если только начал то стоит ограничиться 1 минутой, чтоб кости и вестибулярный аппарат привыкли
Похожие вопросы