СМ
Сэйлар Мун
Из питания - кушайте морковку.
Из настроя - сделайте волевую установку, что Ваше зрение восстановиться.
Из упражнений - Делайте через 20 минут работы моргание и взгляд далеко и близко.
Все возможно, главное не опускать руки.. .
Удачи и здоровья.