Как побороть ревность в себе?

Ситуация такая: бывшая девушка моего парня-лучшая подруга его сестры. то есть часто бывает у них дома. а я с ума схожу от ревности. Любимый успакаивает, говорит, что это было очень давно и любит он только меня и т. д. Но иногда я срываюсь и мучаю его и себя этими тупыми сценами ревности! Подскажите, что делать, а то, кажется, скоро понадобиться помощь психолога ((((((