⇢ Ай
Айгуль
АК
Анюта Клюева
можно всё что угодно... только будет ли толк? мышцы то должны отдыхать и восстанавливаться!
Leonid Perevalov
Нет. Мышцы должны после тренировки восстанавливаться не меньше 48 часов.
AB
Alex Badan
Неделю не стоит, а дней пять подряд - можно, при условии что вся след. неделя - отдых. А вообще оптимально считается - три раза в неделю, через день.
ИК
Ирина Климова
можно! При этом хорошо кушай, принимай витамины! Делай каждый день определенную группу мышц!
Ку
Кундыз
можно, но в меру, особенно первый дни
АТ
Анатолий Тарасенков
Ты не профессионал. Нечего тебе над организмом издеваться. А если так для справочки, у большинства профессионалов почти любого вида спорта ни только тренировки каждый день, их ещё бывает по 2-3 штуки. Лично я когда набираю форму тренируюсь каждый день. Каждый день разные группы мышц.
АП
Анатолий Павлович
можно но трудно! Лучше на тренировки ходить, к примеру греплинг, и массу дает, и опыт золотой идет!
ЕТ
Елена Терентьева
Можно, но не нужно. А вот 3 раза в неделю - самое то !
НВ
Наталья Воронова
каждый день без фармы ты там будешь только на качелях кататься.. .
ходи первые года 2 ПН СР ПТ.. . а потом переходи на ПН ВТ СР ПТ. это лими людей без фармы... .
вот тебе сайт для начинающих качат Fit4life.ru do4a.com
Ирина Панченко
ничего плохого не вижу.. зато есть больший результат...
Ирина
Можно только с помощью фармподдержки. Для тебя будет достаточно 3 раза в неделю.
Похожие вопросы