⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Марина Удовенко

какие продукты нужно есть после тренировки вместо протеиновых коктелей?

Отварные (курица, овощи)

Михаил Варичев

Творог, яйца и мясо.

яйца (не сырые. не усвоются) молочку, рыбу, нежирное мясо.

Алексей Черняев

углеводы+быстрый белок (курица )

Похожие вопросы

ребят эффективен ли будет такой протеиновый коктель ?

Вредны ли протеиновые коктели ?

Какие продукты нужно употреблять после тренировки?

протеиновые коктели. Подскажите из чего можно их сделать?

Протеиновый коктель из натуральныйх продуктов

Можно ли поправиться от натуральных протеиновых коктелей?

Как накачаться на брусьях. Стоит ли куплять протеин, или делать из продуктов протеиновый коктель.

Подскажите как сделать протеиновый коктель

Протеиновый коктель нужно пить до или после занятий???

Как принимать протеиновые коктели до или после тренеровки