Алексей
Какими упражнениями в домашних условиях можно развить малую грудную мышцу?
Повторяю: малую, а не большую, поэтому, отжимания от пола и жим штанги не советуйте.
Повторяю: малую, а не большую, поэтому, отжимания от пола и жим штанги не советуйте.
объясни где малая, не слышал о такой.
верхние нижние средние ...малые???
Довольствуйся большой)))))
Батерфляй) ) этим)
пулловер с гантелью
дома никак.