дайте мне расписанию. типа когда. утром или вечером бегать. когда качатся. утром или вечером бегать. когда качатся

Question

Фаина Эдильбаева · Accepted Answer

насчет качаться не могу точно сказать, но бегать - однозначно утром!

Энже · Answer

бегать лучше утром а качаться вечером так как утром большие веса не пойдут