Как сменить место работы?

Взяли на стажировку в научно-исследовательский институт. Проработав тут полтора года и заработав при этом тыщ 50 в сумме, оказалось, что если я захочу уйти раньше, чем через 5 лет, придется все это отдать.. . Считается, что это была не зарплата, а стипендия, и я тут училась, а не работала, хотя это не так. Здесь ужасно скучные необщительные люди, ехать от дома 2 часа в один конец, зато есть возможность учиться в аспирантуре, но не уверена, что это нужно.. . Я молодая программистка
Не знаю даже, что мне нужно от вас, наверно поддержка в решительности уйти отсюда или полюбить эту работу. Все-таки у многих из вас есть большой жизненный опыт.
Если есть вопросы, я допишу.

Трудовую книжку у меня не брали, есть договор, да, я его подписывала.. .
Там написано пару строк, что мол отдать все деньги, если не отработаешь 3 года после окончания вуза и что, мол, не менее 20 часов в неделю, пока студент. У меня же начальник требует хотя бы 4 дня, а если не успеваю когда-то, чтобы это переносилось на следующую неделю. Больничных у меня нет..