в какое время лучше ходить в спорт зал? Возможность есть ходить через день а вот время выбрать не могу толи в 11-00 то ли в 15-00 какое время лучше для организма да и вообще в целом в подскажите пожалуйста
ТЫ походу что надо накачал! зачем тебе спортзал?
когда есть желание
Я думаю в 11 часов подходящее время.
самое лучшее время это в 2 по скольку обычно с 12-13 обед . тогда организм в тонусе и готов к нагрузкам
лучшее время для занятий спортом -это время с 16 до 21 часа. В это время большинство людей наиболее бодры и работоспособны, а сила мышц максимальна.
утром и вечером
когда удобно или есть время.
⇢